koulutus

Pohjakoulutukseltani olen Valviran laillistettu sosionomi AMK. Olen kouluttautunut laaja-alaisesti hyvinvoinnin parissa muun muassa vireysvalmentajaksi, psykofyysiseksi hengitysohjaajaksi, mindfulness-ohjaajaksi, joogaohjaajaksi sekä puhe- ja draamataiteiden pedagogiksi. Minulla on koulutusta myös funktionaalisesta ravitsemuksesta. 

Olen syventynyt tutkinnossani kehollisiin ja taideterapeuttisiin menetelmiin, vuorovaikutukseen, työhyvinvointiin ja itsensä johtamiseen. Koulutukseni, käytännön työ ja oma prosessini ovat auttaneet minua ymmärtämään psyykkisen ja kehollisen vireystilan sekä hermoston säätelyä, ihmisen kehitystä ja käyttäytymistä, mielenterveyttä, kehollisuutta sekä itsesäätelyä ja sen yhteyttä varhaiseen vuorovaikutukseen. Ymmärrän näin ihmistä kokonaisuutena - keho ja mieli ovat jatkuvassa yhteydessä. Näistä lähtökohdista kohtaan myös asiakkaani. Työotteeni on traumainformoitu ja kokonaisvaltainen.

Työtehtävissäni olen ohjannut lapsia, nuoria sekä aikuisia. Minulla on vuosien kokemus joogan ja somaattisten harjoitusten, mindfulnessin sekä luovien menetelmien opettamisesta yksilöille ja ryhmille. 

Viime vuosina olen keskittynyt työssäni etenkin itsesäätelyyn, hermoston vakauttamiseen, tietoisuus- ja tunnetaitoihin sekä palautumiseen kehon ja mielen tasolla. Ohjaajana minulle on tärkeää luoda asiakkaalle turvallinen tila, joka mahdollistaa itsensä äärelle pysähtymisen. Työssäni olen läsnäoleva, lämmin ja kannustava. 

Omien voimavarojeni vahvistamiseen kuuluu luonnossa oleilu, hermoston vakauttaminen, vapaa liike ja tanssi, meditaatio, voimatreeni, luonnonvesissä uiminen & saunominen,  jooga, leikki ja huumori, aidot kohtaamiset, ystävät ja rento terveyden biohakkerointi.

Olen aina avoin uusille yhteistyömahdollisuuksille, joten minuun voi rohkeasti olla yhteydessä, jos mielessä on uusia ideoita tai projekteja.